Massage du dos : pourquoi on ne s'en lasse pas !

Description

Que ce soit à cause du stress ou d’une mauvaise posture, le mal de dos est un problème fréquent. Pour le soulager et évacuer les tensions du quotidien, rien de tel qu’un bon massage ! Un massage du dos commence en douceur, par des mouvements de lissage (des caresses sur le dos effectuées avec la pulpe des doigts). On enchaîne ensuite avec des manœuvres plus chauffantes pour travailler les muscles superficiels. Enfin, on exerce des mouvements de pétrissage, plus vifs, qui permettent de s’attaquer aux muscles profonds, de désengorger les tensions et de dénouer les nœuds.